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腿筋拉傷多是由于運(yùn)動(dòng)損傷引起，有以下兩點(diǎn)原因：

1、長(zhǎng)期過(guò)久的運(yùn)動(dòng)、疲勞導(dǎo)致肌肉力量得不到有效控制，最后出現(xiàn)腿筋肌纖維拉傷和肌纖維撕裂；

2、在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有進(jìn)行恰當(dāng)或者合理的運(yùn)動(dòng)前熱身，肌肉沒(méi)有完全恢復(fù)正常狀態(tài)，這時(shí)突然的力量有可能會(huì)使肌肉腿筋拉傷。

如果出現(xiàn)了腿筋拉傷，要做到恢復(fù)快，因其屬于軟組織損傷范疇，在拉傷