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特發(fā)性震顫患者進行鍛煉主要是防止及推遲關(guān)節(jié)僵硬、肢體攣縮，與患者和家屬共同制定鍛煉計劃可能會更好。為克服運動障礙，防止顫抖、震顫引起不良影響，特發(fā)性震顫患者可以參加各種活動，比如散步、打太極拳、做體操等。另外，有些病人病情嚴重，起坐困難，不可減少活動，需堅持鍛煉，反復練習起坐動作，不要因為害怕而不鍛煉。