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牙垢的清除很簡單，如果是軟牙垢，只需要好好刷牙就可以做到清除，牙刷刷不到的牙縫內(nèi)牙垢，可以用沖牙器或牙線去除。如果有比較少的色素，也可以用普通的牙膏或漂白作用的牙膏，在牙垢區(qū)域反復(fù)多刷幾次，就可以刷掉。但如果色素太厚、太硬，不能刷掉時，可以至醫(yī)院或診所進行噴砂或拋光。

患者于家中幾乎沒有辦法可有效去除牙石，只有到醫(yī)院或診所利用超聲波潔牙機將牙石祛除。去除牙石以后還要同時去掉色素、牙銹等，然后進行拋光。拋光是為進一步去除肉眼所看不到的牙銹和牙石，同時讓牙面更光潔，不容易附著細菌和產(chǎn)生菌斑、牙石，可以讓牙石緩慢生長，延長洗牙間隔時間。