![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E1/B1/4CA0A9A8664DB5C3CD885F7CA433E1B1.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
腰酸背痛怎么辦
2023-11-05 09:34:10播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
腰酸背痛怎么辦
01:38
視頻內容
腰酸背痛是臨床上比較常見的一個病癥。對于年輕人而言，在電腦旁坐的時間過長，固定在一個體位時間過長，可出現腰酸背痛；對于年紀大的人，因為腰椎出現了退行性改變，如果不堅持鍛煉，則比較容易出現腰酸背痛。所以年輕人不建議長時間保持一個體位，做一件事情，中間最好站起來活動一下。老年人更是如此，要多鍛煉。如出現腰酸背痛，可臥床休息，做理療、按摩。如癥狀緩解不明顯，亦