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幼兒睡眠障礙怎么治療
2023-11-17 01:06:42播放:-
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幼兒睡眠障礙怎么治療
01:51
視頻內(nèi)容
對(duì)于幼兒的睡眠障礙來(lái)說(shuō),治療主要是養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣和行為治療、心理治療。具體方法如下:
1、要合理安排小孩的作息時(shí)間表,家長(zhǎng)就要做一個(gè)榜樣,按時(shí)上床、按時(shí)起床;
2、平常多培養(yǎng)小孩獨(dú)立生活的能力,讓他獨(dú)自睡覺(jué)的時(shí)候不要那么害怕,有的孩子睡眠依賴性比較強(qiáng),單獨(dú)睡覺(jué)很害怕,所以平常就要注意培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活的能力;
3、創(chuàng)造寬