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    肩疼怎么鍛煉
    2023-07-17 03:18:04播放-
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    肩疼怎么鍛煉
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    肩關(guān)節(jié)疼往往伴隨著活動受限,比如手抬不起來,最典型的癥狀肩關(guān)節(jié)疼,手不能往上梳頭,不能往后系衣服的袋子。很多患者肩關(guān)節(jié)活動不靈活了之后,去爬墻或者去小區(qū)里面拉繩子,這種鍛煉方法是沒有問題的,可以改善關(guān)節(jié)的活動度。但是,也不對,因為鍛煉非常強(qiáng)調(diào)什么疾病做什么鍛煉,在哪個階段做什么鍛煉,方法的選擇會直接影響疾病的愈合和效果。如肌腱夾在兩個骨頭中,如果肌腱有撕裂,手往上