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平時(shí)生活中、運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常碰到腳踝扭傷的問(wèn)題，腳踝扭傷之后，往往出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹。一旦出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，首先判斷是否韌帶完全斷裂，如果韌帶僅僅是挫傷，是不完全斷裂，可以通過(guò)保守治療，達(dá)到很好療效；如果出現(xiàn)韌帶完全斷裂，往往會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，這種情況下往往需要手術(shù)治療，踝關(guān)節(jié)扭傷之后最常見(jiàn)的癥狀是腫脹。如何消腫？首先在急性期發(fā)生扭傷的時(shí)候，可以用冰敷減少局