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如何預防骨質疏松
2023-08-22 22:00:09播放：-
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如何預防骨質疏松
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視頻內容
患者40歲左右，可能都要去醫(yī)院做骨密度的掃描，早期發(fā)現骨質疏松，就可以早期治療。假如骨密度正常，鈣劑藥物根本不用吃。假如已經骨密度下降了，輕度的多曬太陽，吃一些有營養(yǎng)的物質，一些海鮮，喝點牛奶，適當的體育鍛煉。并按照醫(yī)生開的一些活性維生素D的具體的用法，一次1粒，每天3次，和鈣劑一起合用。營養(yǎng)要跟得上，體育運動也不能太劇烈，散散步、一些簡單的舞蹈、輕柔一點的