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老年人腿抽筋大部分因?yàn)榈外}血癥引起，一般要補(bǔ)鈣治療，而補(bǔ)鈣是因人而異，方法如下：                                            1、一般可以吃碳酸鈣，每次600mg，一天2次，同時(shí)服用維生素D劑促進(jìn)鈣吸收。有的人吃鈣會導(dǎo)致便秘。勤活動(dòng)，多吃蔬菜、水果，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以預(yù)防便秘；

2、口服不方便的患者可以用滴鼻劑，如鮭魚降鈣素通過黏膜吸收，