![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/42/25/1C50AC2A139710E2D0CC516FFDF34225.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)注意什么
2023-07-31 13:11:29播放：-
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踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)注意什么
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視頻內(nèi)容
踝關(guān)節(jié)扭傷以后的注意事項(xiàng)如下：
1、立即冰敷，多數(shù)老百姓通常會選擇熱敷，這是錯誤的做法。冰敷的原理主要是為了抑制關(guān)節(jié)內(nèi)出血，血管遇到低溫會收縮，然后出血減少，這樣會減少后期的腫脹；
2、當(dāng)排除骨折以后，對于踝關(guān)節(jié)扭傷，專業(yè)的醫(yī)生會建議患者合適負(fù)重。合適的負(fù)重意味著在有踝帶保護(hù)下，做踝關(guān)節(jié)輕度行走，滿足日常