蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

首先，若發(fā)現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，如持續(xù)1-2周的心情不好等，則需及時就醫(yī)，其次正常人應(yīng)了解抑郁癥的常識。抑郁癥的預(yù)防措施有：

1、健康的生活方式：如經(jīng)常運動，一定量的運動可以治療輕中度的抑郁癥；

2、具有穩(wěn)定的社會交往圈，不可將自己鎖在家中，閉門不出，且長期只專注于電腦、手機等，而失去與周圍環(huán)境的聯(lián)系，如大自然、社會及親朋好友等。