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跑步膝蓋受傷，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，診斷受傷部位、損傷程度，聽從醫(yī)生建議，進(jìn)行生活調(diào)理及治療。因為跑步受傷可能為交叉韌帶，或內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂，甚至半月板損傷引起。不管是年輕人或是老年人，都不能麻痹大意，自認(rèn)為休息2天就可恢復(fù)，而延誤治療時機(jī)，導(dǎo)致慢性勞損或關(guān)節(jié)損害。通常情況下，如果損傷到軟組織，則需3-4周的修復(fù)時機(jī)，故應(yīng)引起重視，到專業(yè)醫(yī)生處咨詢，