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腰疼是孕婦的常見癥狀，未伴有較重并發(fā)癥者，可不做特殊處理，休息或局部熱敷均能緩解。若想緩解腰部疼痛，孕婦應(yīng)選擇舒適鞋子，避免睡較軟床墊，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走，以免使腰椎負(fù)荷過大。此外，孕婦營(yíng)養(yǎng)應(yīng)全面，注意補(bǔ)充適當(dāng)鈣質(zhì)，維持體內(nèi)鈣量充足，可預(yù)防骨骼缺鈣引起的疼痛。需注意若備孕前有腰椎病病史，應(yīng)提前治療，以防在孕期加重疾病癥狀。