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孕期血壓高的調(diào)理方法如下：

1、保持心情舒暢：避免緊張、激動；

2、注意休息：每天休息10小時，良好休息有助于血壓下降；

3、合理飲食：避免高鹽、高糖、高脂飲食，補充充足蛋白質(zhì)及鈣劑；患者應清淡飲食，控制鹽攝入；多進食白肉如蝦、魚、雞肉等；少進食高脂食物如肥肉、五花肉；應少油烹飪；補充鈣劑有助于平穩(wěn)血壓；蛋白質(zhì)攝入不足可導致胎兒生長受限，應每天攝入充足牛奶、雞