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    如何預(yù)防乳腺增生
    2023-09-18 08:20:10播放-
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    如何預(yù)防乳腺增生
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    乳腺增生表現(xiàn)為乳腺疼痛,月經(jīng)期間可加重、生氣后也可有相應(yīng)癥狀加重的情況。預(yù)防乳腺增生需要注意以下幾點(diǎn):

    1、調(diào)整生活狀態(tài),保持健康的生活習(xí)慣,早睡早起,少發(fā)脾氣,調(diào)暢情志。情緒不佳,不僅對(duì)乳房,對(duì)子宮、甲狀腺都會(huì)有不利的影響;

    2、調(diào)整工作與健康的關(guān)系,避免過(guò)度勞累,煩躁焦慮;

    3、提倡健身,可在工作之余,做有益身心的運(yùn)動(dòng),比如太極拳、瑜伽,都是很好的預(yù)防調(diào)護(hù)的措施,