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踝關節(jié)扭傷常見癥狀為腫脹，包括創(chuàng)傷性水腫，及韌帶損傷后出血造成的腫脹，消腫方法具體如下：

1、冷敷：可收縮血管，減輕水腫、腫脹；

2、制動：發(fā)生損傷時若繼續(xù)運動，可加重損傷程度；

3、抬高患肢：血液流向與水相同，抬高患肢，略高于心臟平面，利于消腫；

4、藥物使用：包括靜脈給藥和口服藥物，若腫脹嚴重，可給予脫水藥?？诜[藥，如邁之靈類，可幫助患者消腫。