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多喝水能降血脂嗎
2023-08-09 14:24:47播放：-
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多喝水能降血脂嗎
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視頻內(nèi)容
多喝水降不了血脂，血脂包括膽固醇、甘油三酯，是通過肝臟轉(zhuǎn)氨酶來代謝。所以血脂高，沒有酶代謝，喝水只能稀釋，多喝2000ml、3000ml，稀釋以后測(cè)的會(huì)低，但是血脂不是真正低。
但是通過飲食方式，比如少吃油膩，盡量減低血脂來源。因?yàn)橛湍?、脂肪這些都是產(chǎn)生血脂的原因，飲食清淡，吃蔬菜、水果，盡量少吃脂肪類東西，這樣通過飲食控制可以降血脂。血脂高除清淡飲食以外，必須通過藥物降血脂來。藥