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骨質(zhì)增生病人的飲食要求主要有以下幾點：

一、金字塔形飲食結(jié)構(gòu)：

1、碳水化合物類：如糧食、水果、蔬菜等日常主要食物作為金字塔底端；

2、蛋白質(zhì)類：比如肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)含量較高食物作為金字塔中部；

3、微量元素類：作為金字塔頂層，健康合理飲食對骨質(zhì)增生有益，不均衡飲食，如因過度攝入脂肪、蛋白質(zhì)而肥胖，可能加重關(guān)節(jié)的活動負擔。

二、適量攝入牛