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陽虛體質(zhì)的女性可從以下方面調(diào)理身體：

1、多食用牛肉、羊肉、韭菜、桂圓、生姜等溫補(bǔ)之品，少吃西瓜、黃瓜、梨、藕、綠茶等寒涼之物；

2、夏日睡眠避免著涼，勿對著風(fēng)扇、空調(diào)直吹，勿露宿室外等；冬日勿在風(fēng)雪天運(yùn)動(dòng)；

3、日常以舒緩的太極拳、瑜伽、散步等運(yùn)動(dòng)方式為主，勿劇烈運(yùn)動(dòng)；

4、服用補(bǔ)陽祛寒的中藥及中成藥。如補(bǔ)骨脂、淫羊藿、鹿茸