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陽虛體質的女性可從以下方面調理身體：

1、多食用牛肉、羊肉、韭菜、桂圓、生姜等溫補之品，少吃西瓜、黃瓜、梨、藕、綠茶等寒涼之物；

2、夏日睡眠避免著涼，勿對著風扇、空調直吹，勿露宿室外等；冬日勿在風雪天運動；

3、日常以舒緩的太極拳、瑜伽、散步等運動方式為主，勿劇烈運動；

4、服用補陽祛寒的中藥及中成藥。如補骨脂、淫羊藿、鹿茸、