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預(yù)防蛀牙可從以下方面入手：

1、控制牙菌斑：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如早晚刷牙、飯后漱口、使用牙線和牙縫隙刷；

2、控制糖的攝入量：使用糖替代品，少吃糖分含量高的食物；

3、增強(qiáng)牙齒抗齲力：注意營養(yǎng)和保健，避免發(fā)育缺陷，使用含氟牙膏，封閉窩洞和窩溝；

4、定期檢查口腔：學(xué)齡前兒童每3-6個(gè)月查一次，學(xué)齡兒童每半年查一次，成人每半年到一年查一次。