![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/A1/oYYBAFpPNYqAE4f5AAGvnDx9ciw40.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
黑芝麻怎么吃最好
2023-07-14 21:00:07播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
黑芝麻怎么吃最好
01:59
視頻內容
黑芝麻為脂麻科植物脂麻的干燥成熟種子。它具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。古代醫(yī)家認為生黑芝麻能滑痰、涼血解毒，可治小兒瘰疬、小兒頭瘡。炒黑芝麻香氣濃郁，善補益肝腎、填精補血、潤腸通便，可用于肝腎精血不足所導致的頭暈。其實黑芝麻生吃、熟吃的營養(yǎng)都一樣，但生吃可能會傷胃。黑芝麻含優(yōu)質蛋白質和膽固醇，所含的油脂是健康的植物油、不飽和脂肪酸，礦物質的含量也很高，