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鴨蛋的營養(yǎng)價(jià)值及禁忌
2023-11-30 22:53:14播放：-
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鴨蛋的營養(yǎng)價(jià)值及禁忌
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視頻內(nèi)容
鴨蛋在很多地方也是非常常見的一種食物，它跟雞蛋很像，個(gè)頭比雞蛋稍微大一點(diǎn)。營養(yǎng)成分上跟雞蛋差不多，就是蛋白質(zhì)、脂肪為主，礦物質(zhì)這種膽固醇的含量是非常高的，所以很多人不太敢吃，覺得吃完之后膽固醇高，容易得冠心病或者腦梗。確實(shí)它的營養(yǎng)也是非常豐富，但是吃多了確實(shí)會(huì)有點(diǎn)小問題，兒童也不適合吃太多，1天1個(gè)就夠了。如果吃太多存在消化不良，而且有些人會(huì)存在過