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蝦米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
2023-09-28 23:22:20播放:-
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蝦米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
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蝦米,俗稱海米、開(kāi)洋、金鉤,是中小型蝦類的干制品,有咸干和淡干兩種。蝦米的水分不能大于18%,鹽分不能大于7%,完整率不能小于90%,千粒重不能低于600克,存放于通風(fēng)陰涼干燥處。蝦米營(yíng)養(yǎng)豐富,富含鈣、磷等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)素,蝦米中的蛋白質(zhì)含量占干重的一半以上,且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)??梢宰鳛橹欣夏耆搜a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的理想佳肴,但是海鮮過(guò)敏者應(yīng)該是禁用。
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