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枸杞葉的營養(yǎng)價值及功效
2023-01-26 06:36:31播放:-
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枸杞葉的營養(yǎng)價值及功效
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枸杞葉為茄科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降哪矍o葉,富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。枸杞葉主要用于泡茶飲用,常飲枸杞葉茶具有養(yǎng)肝明目、保護血管等保健功效。枸杞葉還可生食涼拌,尤其夏天食用,具有清火解暑、清肝明目的養(yǎng)生功效。由于枸杞葉溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
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