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腰椎管狹窄的患者不適合踢毽子，因為踢毽子的動作需要患者屈髖、彎腰，每一個動作都會給腰椎造成負(fù)擔(dān)，長期會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，刺激韌帶肥厚，加重腰椎管狹窄的癥狀。尤其是急性疼痛時踢毽子，還會導(dǎo)致疼痛癥狀的加重。如果患者靜歇期沒有疼痛癥狀，踢毽子等運(yùn)動反而會導(dǎo)致癥狀出現(xiàn)。