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乳腺疾病可從以下幾方面預(yù)防：

1、生活習(xí)慣：目前認(rèn)為乳腺疾病大部分與激素水平、生活習(xí)慣有關(guān)。需要保持健康生活習(xí)慣，如適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，每周保證運(yùn)動(dòng)量；

2、飲食：少吃高脂肪飲食、油膩食品、膨化食品，少喝碳酸類飲料、咖啡、奶茶等。對(duì)自身心理壓力需要進(jìn)行調(diào)整，特別是都市女性不僅作為家庭的一份子，很多時(shí)候也是工作中的中堅(jiān)力量，此時(shí)需要調(diào)整