![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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香蕉減肥的正確方法
2023-09-02 18:04:50播放：-
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香蕉減肥的正確方法
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視頻內(nèi)容
在均衡飲食和積極鍛煉的前提下，適當(dāng)攝入香蕉，有助于提高減肥效果。因為影響減肥效果的因素，并不只與是否食用香蕉有直接關(guān)系，而是與進食所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗能量間，是否達(dá)到能量負(fù)平衡有直接關(guān)系。
若養(yǎng)成均衡飲食習(xí)慣，避免進食其他過多食物，且能進行積極體育鍛煉。在此前提下，再進食適量香蕉，并不會引起過多能量進入體內(nèi)，能保持身