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熬夜會胖嗎
2023-02-07 15:40:12播放:-
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熬夜會胖嗎
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視頻內(nèi)容
熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌激素紊亂,可能增加進食熱量,從而可以導(dǎo)致體重增加,也就是發(fā)胖。隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力增大,很多人都要熬夜工作或者熬夜進行娛樂。熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂,因為激素的分泌有一定的節(jié)律,包括晝夜節(jié)律,如果不按時睡覺,有些激素分泌會產(chǎn)生異常,正常糖皮質(zhì)激素在早上達到高峰,下午會減弱,晚上最低,如果晚上不能正常入睡,節(jié)律就會被打亂,激素分泌水平就會提