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    月經(jīng)期喝什么茶好
    2023-10-13 08:34:43播放-
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    月經(jīng)期喝什么茶好
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    月經(jīng)期要選擇溫?zé)岬牟瑁苊夂疀龅牟?,通??梢院鹊牟栌幸韵聨追N:

    1、紅糖玫瑰花茶:紅糖是有活血、散寒、止痛的作用,而玫瑰花除了有活血、止痛的作用之外,還有寧心安神的作用,在喝紅糖玫瑰花茶,除了可以緩解部分女性的痛經(jīng)之外,還可以改善女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的煩躁、郁悶、睡眠不安、多夢等不適;

    2、紅棗生姜茶:紅棗也是有補(bǔ)血、明心、安神的作用,而生姜有溫經(jīng)、散寒的作用,因此月經(jīng)期間吃生姜紅棗茶,可以補(bǔ)充氣血、改善身體疲憊等不適,同時也可以改善睡眠不好、心情煩躁等現(xiàn)象;

    3、紅茶:部分愛喝茶的女性也可以選擇喝紅茶,紅茶屬于溫性,通常不會對月經(jīng)造成影響。

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