消化不良肚子脹氣怎么辦
2023-05-01 02:17:17播放:-
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消化不良肚子脹氣怎么辦
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視頻內(nèi)容
若患者存在消化不良、腹脹,可以從以下幾方面進(jìn)行處理:
1、飲食調(diào)節(jié):應(yīng)增加新鮮水果、蔬菜的攝入,切忌暴飲暴食或進(jìn)食油膩、高鹽食物,以及飲用濃咖啡、濃茶,否則均可能加重消化不良;
2、適當(dāng)運動:有效的有氧運動可使患者體內(nèi)分泌多巴胺,有助于胃腸道蠕動,緩解消化不良的癥狀;
3、休息:過度疲勞、熬夜也可以引