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    失眠第二天怎么調(diào)整
    2023-10-05 15:24:37播放-
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    失眠第二天怎么調(diào)整
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    若患者偶爾發(fā)生一次失眠癥狀,對身體影響較小,可以通過中午小憩改善精神狀態(tài),提高工作效率。避免因失眠導(dǎo)致行為、判斷能力下降,出現(xiàn)工作失誤。若為較嚴(yán)重的長期失眠癥狀,可能要根據(jù)臨床狀況去除病因并調(diào)整失眠,通常要進(jìn)行綜合治療。

    生活中可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣改善相關(guān)癥狀,盡量避免日間睡覺