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    早晨起來(lái)頭暈怎么緩解
    2023-06-29 08:28:00播放-
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    早晨起來(lái)頭暈怎么緩解
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    早上起來(lái)頭暈的緩解方法如下:

    1、早晨醒來(lái)后避免立即起床,應(yīng)進(jìn)行四肢、頭頸部運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)3-5分鐘后再緩慢坐起;

    2、坐在床邊進(jìn)行上肢或腰部運(yùn)動(dòng),3-4分鐘后等心跳穩(wěn)定再緩慢站起;

    3、站在原地活動(dòng)腰部以及上下肢,并且緩慢活動(dòng)頭部和頸部,確定無(wú)頭暈癥狀再行走。

    早上起來(lái)頭暈絕大部分為體位性低血壓導(dǎo)致,少部分為氣虛、血虛導(dǎo)致,