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10個(gè)月寶寶食譜主要以乳制品為主，乳制品量大概是600-800ml，可以分2次，也可以分3次，具體根據(jù)寶寶情況調(diào)整。此外，寶寶可進(jìn)食少量谷類(lèi)，比如米糊、軟面、軟飯等；還可以添加水果，大概是25g左右，還有碎菜，就是把蔬菜切碎，也是25-50g；還可以增加蛋類(lèi)，也是要根據(jù)寶寶情況，雞蛋一般從6個(gè)月開(kāi)始加起，8-10個(gè)月時(shí)孩子可以逐步增加到一個(gè)雞蛋的量。

此年齡段的孩子還可以吃動(dòng)物肝臟