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如果因?yàn)樾那闊┰甓鴮?dǎo)致失眠，通?？梢宰鲆韵路矫嫣幚磉M(jìn)行緩解：

1、改善癥狀：因?yàn)槭邥?huì)對(duì)第二天生活帶來(lái)較大影響，可以首選對(duì)身體影響較小的非苯二氮卓類短效促眠藥物，幫助患者改善癥狀，睡眠好可能會(huì)使心情更加平靜；

2、針對(duì)性治療：需要區(qū)分心情煩躁，是否達(dá)到疾病狀態(tài)，若已為焦慮癥表現(xiàn)，建議使用系統(tǒng)抗焦慮藥物，或系統(tǒng)心理