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考試前吃什么好
2023-12-09 08:03:26播放：-
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考試前吃什么好
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家長不必太在意這個問題。一般主張考前吃容易消化、營養(yǎng)比較好的食物，比如雞蛋、魚等。其次，如果吃得太多、太補，可能會出現(xiàn)一些反應。比如吃蛋白質(zhì)地多，會引起便秘，引起消化功能不好，反而是帶來不利的影響，所以應適當飲食。但最主要的營養(yǎng)是一些蛋白質(zhì)，應補充適當?shù)牡鞍踪|(zhì)，雞蛋、魚、豆類，沒有必要特別去進補。有時候過分補往往會弄巧成拙。
總之，在考前一般主張吃清淡的