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肋骨岔氣疼痛的緩解措施如下：

1、制動(dòng)：肋骨岔氣引起疼痛，可能由于患者過(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肋間肌肉、胸背肌肉痙攣收縮。此時(shí)建議患者制動(dòng)，即刻休息、減少運(yùn)動(dòng)；

2、物理治療：患者可以進(jìn)行局部熱敷、理療、按摩，通過(guò)緩解局部肌肉痙攣、肌肉緊張，緩解肋骨岔氣疼痛；

3、對(duì)癥治療：若患者不屬于運(yùn)動(dòng)肌肉痙攣，觸發(fā)肋骨岔氣疼痛，此時(shí)需要就診，查看是否屬于胸膜或肋骨問(wèn)題、胸椎椎間盤(pán)突出、小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等疾病。同時(shí)患者需要針對(duì)不同病因，進(jìn)行不同干預(yù)，緩解癥狀。