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正常成年人的睡眠需求一般是6.5-7個(gè)小時(shí)，或者8個(gè)小時(shí)之上，存在著個(gè)體的差異。有些人睡6個(gè)小時(shí)可能就能夠滿足白天的工作需求，有些人可能需要8個(gè)小時(shí)，在這個(gè)范圍之內(nèi)應(yīng)該都是正常的情況。如果短期進(jìn)行了強(qiáng)度比較大的體力勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)之后，可能睡眠時(shí)間會(huì)稍微延長(zhǎng)。但是如果長(zhǎng)期的出現(xiàn)這種情況，就需要考慮其它的情況。

如果老年人出現(xiàn)嗜睡，就是睡眠比較多，