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緩解焦慮癥心跳加快的方法主要如下：

一、心跳加快已經發(fā)生時：

1、藥物：通常選擇苯二氮卓類藥物，可使病人在幾分鐘，甚至1-2分鐘內，便可終止焦慮發(fā)作，緩解心跳加快；

2、物理方法：當癥狀較輕，尚未達到用藥程度時，可通過深呼吸、更換周圍環(huán)境等方法，平復焦慮情緒，緩解心跳加快。