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脊椎曲度變直怎么辦
2023-02-08 01:01:23播放:-
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脊椎曲度變直怎么辦
01:45
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脊柱從側(cè)面看有4個(gè)生理彎曲,呈S形,包括頸椎前突、胸椎后凸、腰椎前突和骶椎后凸。脊柱的曲度消失主要是指頸椎和腰椎的曲度消失,由于頸椎和腰椎出現(xiàn)退行性改變或者患者姿勢(shì)不良造成頸椎和腰椎的前伏消失。如果出現(xiàn)這種情況,可采用以下方式進(jìn)行治療:
1、改變既往的不良姿勢(shì),采用良好的姿勢(shì),如避免經(jīng)常低頭、負(fù)重彎腰等,休息時(shí)采用硬板床;
2、腰背肌肌肉和脊柱曲度變直后會(huì)導(dǎo)致周圍肌肉整個(gè)協(xié)調(diào)性不平衡,造成肌肉疼痛,需要加強(qiáng)脊柱周圍肌肉的訓(xùn)練。
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