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專家回答："腰肌勞損患者可以熱敷，腰肌勞損是因?yàn)橛醒〉木o張、勞累，造成乳酸堆積、炎癥物質(zhì)的滲出，可以造成局部的疼痛和活動(dòng)受限。熱敷可以減輕炎癥物質(zhì)滲出，減輕疼痛，使肌肉...   [詳細(xì)]

李云愷副主任醫(yī)師 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院2020-06-19 09:02:03

專家回答："腰肌勞損患者要避免在急性期比較疼痛時(shí)健身，除了急性期以外，其他時(shí)期可以健身。在疼痛嚴(yán)重的時(shí)候，炎癥物質(zhì)比較多，肌肉也會(huì)有滲出、僵硬、粘連，這時(shí)健身很容易加重?fù)p...   [詳細(xì)]

李云愷副主任醫(yī)師 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院2020-06-18 06:57:19

專家回答："治療腰肌勞損最佳的方法，先需要鎮(zhèn)痛、休息，注意鍛煉，還有改善不良姿勢。腰肌勞損在疼痛時(shí)只能注意休息，避免不良姿勢，如長期彎腰、負(fù)重提重物，可以臥床休息，佩戴腰...   [詳細(xì)]

李云愷副主任醫(yī)師 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院2020-06-18 10:39:33

專家回答："腰肌勞損患者在急性期不能游泳，急性期一般疼痛比較嚴(yán)重，這時(shí)有活動(dòng)受限，而且腰肌勞損在急性期的話一般會(huì)有炎癥物質(zhì)滲出，刺激神經(jīng)比較嚴(yán)重，也會(huì)有粘連、滲出，這時(shí)游...   [詳細(xì)]

李云愷副主任醫(yī)師 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院2020-06-19 06:51:47

專家回答："腰肌勞損引起屁股肌肉酸痛是因?yàn)檠〉捻g帶是像鋼索一樣的斜拉韌帶，從腰部一直延伸到下腰部，腰骶部直接止點(diǎn)在臀部的上部，所以引起勞損的出現(xiàn)炎癥刺激這些韌帶和肌肉，...   [詳細(xì)]

李云愷副主任醫(yī)師 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院2020-04-16 03:04:34

專家回答："腰肌勞損的恢復(fù)需要注意以下幾種方法：\n1、避免不良的姿勢，比如彎腰負(fù)重、長期提重物或者俯身前傾的長久坐位，這些都容易造成腰肌勞損加重，長時(shí)間的不良姿勢，很容...   [詳細(xì)]

李云愷副主任醫(yī)師 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院2020-06-18 11:49:07