減肥(別名：瘦身;減脂)
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專家回答："肚子的減肥是需要一定時間的，因為腹部是脂肪沉積的主要部位。男性患者脂肪沉積主要在上腹部，女性患者脂肪的沉積在下腹部、臀部和腿部，這是由于男女雙方性激素對脂肪分... [詳細]
張人玲主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院2023-11-30 20:00:46
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專家回答："不吃主食只吃菜只能帶來身體的損害，并不能帶來所謂的健康減肥。主食也就是糖，是人體主要的能量來源，特別是大腦和肌肉主要需要糖，即使在休息睡眠的時候，肌肉和神經(jīng)系... [詳細]
胡偉主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院2023-08-17 08:44:40
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專家回答："黃瓜雞蛋減肥是要在總熱卡控制的情況下才能管用，如果每天的總熱卡已經(jīng)攝入夠，又都食用了黃瓜和雞蛋，那黃瓜和雞蛋就沒有減肥的效果，只有增肥的作用。每天每個人的攝入... [詳細]
張人玲主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院2023-03-31 12:54:38
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專家回答："食用水煮白菜來進行減肥是可行的，白菜膳食纖維豐富、熱量低，攝入水煮白菜以后可以促進腸道蠕動、改善便秘。但是減肥過程中如果單純使用白菜會導致營養(yǎng)失衡，不利于身體... [詳細]
張人玲主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院2023-09-15 14:38:20
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專家回答："想減去腹部的贅肉，也就是游泳圈，最關鍵是通過醫(yī)學、營養(yǎng)減重，讓全身的脂肪減少，長期堅持才能讓腹部贅肉逐漸減少。肥胖并不是點讀機，不是想瘦哪就運動哪，全身的脂肪... [詳細]
胡偉主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院2023-05-18 17:10:31
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專家回答："減肥通過節(jié)食或者運動，通過節(jié)食減肥，部分人因為胃腔中長期屬于空腹狀態(tài)，沒有食物中合胃酸，可能會感受到燒心的感覺。再有長期的饑餓會增加十二指腸炎和十二指腸潰瘍的... [詳細]
蘇琳副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院2023-08-01 05:25:24
