![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/99/1D/01833775A6CAB5AF342D75B10BFB991D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么解決陰吹的問(wèn)題
2023-08-02 23:13:55收聽(tīng)：-
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怎么解決陰吹的問(wèn)題
語(yǔ)音內(nèi)容
怎樣解決陰吹的問(wèn)題？臨床上中醫(yī)把女性的盆底功能障礙、陰道松弛稱為陰吹。陰吹的治療，通常有三個(gè)辦法：
第一、體育鍛煉，通常建議做提肛運(yùn)動(dòng)，在休息、靜息狀態(tài)下做提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持半年以上，每天最少要做兩次，一次做30次以上的提肛運(yùn)動(dòng)，有助于盆底肌肉張力的恢復(fù)。
第二、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的訓(xùn)練，中醫(yī)說(shuō)要增肥，對(duì)于比較瘦
第一、體育鍛煉，通常建議做提肛運(yùn)動(dòng)，在休息、靜息狀態(tài)下做提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持半年以上，每天最少要做兩次，一次做30次以上的提肛運(yùn)動(dòng)，有助于盆底肌肉張力的恢復(fù)。
第二、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的訓(xùn)練，中醫(yī)說(shuō)要增肥，對(duì)于比較瘦