預(yù)防腎下垂最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防腎下垂最有效的方法
陳志康主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
擅長: 胃腸道惡性腫瘤的診斷和綜合治療，如標(biāo)準(zhǔn)化的胃癌D2根治、結(jié)直腸癌根治性手術(shù)切除和相應(yīng)的其他治療（包括放化療、分子靶向治療、免疫治療等），惡性腫瘤患者營養(yǎng)狀況的評估，應(yīng)用代謝調(diào)節(jié)療法治療晚期胃腸腫瘤等，以及結(jié)直腸良性疾病，如頑固性便秘、腸瘺、痔、復(fù)雜肛瘺、肛裂、中重度直腸脫垂等的診斷和治療。
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大多數(shù)腎下垂患者癥狀不明顯，預(yù)防主要是在飲食方面加強(qiáng)營養(yǎng)，增加機(jī)體脂肪組織，同時也要適當(dāng)腹肌鍛煉，增強(qiáng)腹部壓力。
（1）過于消瘦或過度減肥者，應(yīng)增加營養(yǎng)，同時通過游泳、平躺抬腿等運(yùn)動，增強(qiáng)腹部肌肉力量。
（2）女性分娩過后，可以綁束腰帶，降低腎下垂的風(fēng)險。
（3）體型消瘦者應(yīng)增加營養(yǎng)，進(jìn)行增肥，平時需增加腹部鍛煉，以增強(qiáng)腹部肌肉力量。
（1）過于消瘦或過度減肥者，應(yīng)增加營養(yǎng)，同時通過游泳、平躺抬腿等運(yùn)動，增強(qiáng)腹部肌肉力量。
（2）女性分娩過后，可以綁束腰帶，降低腎下垂的風(fēng)險。
（3）體型消瘦者應(yīng)增加營養(yǎng)，進(jìn)行增肥，平時需增加腹部鍛煉，以增強(qiáng)腹部肌肉力量。
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