![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/21/C6/o4YBAFqx00mAN2kVAACcWEbdiHs34.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何預(yù)防枕大神經(jīng)痛
2023-01-05 15:26:51收聽(tīng)：-
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如何預(yù)防枕大神經(jīng)痛
語(yǔ)音內(nèi)容
枕大神經(jīng)位于后枕部，枕大神經(jīng)痛大多是因?yàn)樯窠?jīng)受涼或者病毒感染，以及身體抵抗力下降。要預(yù)防枕大神經(jīng)痛，首先要注意保暖，避免后枕部受涼。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，多活動(dòng)脖子，適量鍛煉，增強(qiáng)身體的體質(zhì)和免疫力。平常還要注意飲食，要多吃青菜水果，多吃高蛋白的食物，平時(shí)不要飲酒、吸煙，不要