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女性在來月經(jīng)期間少量的吃些海鮮是可以的，但是吃海鮮的時(shí)候不要發(fā)生過敏，也不要過量的食用，吃新鮮、衛(wèi)生的海鮮。海鮮中都含有較高的蛋白質(zhì)、鈣等多種礦物質(zhì)和微量元素，女性食用后也有利于對身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，但是女性吃海鮮不要過量，以免導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛、腹瀉等胃腸道消化不良的情況，從而會影響月經(jīng)的排出，使月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長的情況發(fā)生，則不利于女性的健康。
女性在月經(jīng)期間不光可以適當(dāng)?shù)某孕┖ｕr，另外也要吃新鮮的蔬菜水果，也有利于補(bǔ)充維生素和防止便秘的發(fā)生。女性在月經(jīng)期間吃的食物是偏熱性、易消化的食物，都是可以的，只要不是吃寒涼及辛辣的食物，對月經(jīng)和身體都不會造成不利的影響。