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提肛運(yùn)動(dòng)也就是進(jìn)行收縮肛門鍛煉，可以提高性功能。收縮肛門鍛煉可以增加盆底肌的肌肉力量，增加盆腔的肌肉以及神經(jīng)的協(xié)調(diào)性，對(duì)性功能的提高非常有幫助，所以在日常生活建議多做提肛運(yùn)動(dòng)。
性功能包括勃起功能，以及勃起之后維持的性生活時(shí)間等。
如果存在性功能方面的相關(guān)問(wèn)題，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查明確診斷，然后進(jìn)行針對(duì)性的處理，可以進(jìn)行心理治療、行為治療、藥物治療、手術(shù)治療等，提肛運(yùn)動(dòng)就是行為治療之一。