![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C4/C8/3671086D83E1783297CD80B2E309C4C8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)養(yǎng)
2023-05-21 23:34:25收聽：-
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)養(yǎng)
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)養(yǎng)：
1、要注意飲食。經(jīng)期不要吃生冷、辛辣的食物或少吃，吃羊肉、雞肉，水果、蔬菜的蘿卜菜、紅棗等。
2、個(gè)人衛(wèi)生、保持外陰衛(wèi)生、經(jīng)期衛(wèi)生，頻換內(nèi)褲，預(yù)防感染。
3、保暖，經(jīng)期特別是腹部注意保暖，少數(shù)人有宮寒要調(diào)理氣血，調(diào)理舒經(jīng)功效的藥，調(diào)理雌孕激素的水平。
4、如果補(bǔ)品不足，必要
1、要注意飲食。經(jīng)期不要吃生冷、辛辣的食物或少吃，吃羊肉、雞肉，水果、蔬菜的蘿卜菜、紅棗等。
2、個(gè)人衛(wèi)生、保持外陰衛(wèi)生、經(jīng)期衛(wèi)生，頻換內(nèi)褲，預(yù)防感染。
3、保暖，經(jīng)期特別是腹部注意保暖，少數(shù)人有宮寒要調(diào)理氣血，調(diào)理舒經(jīng)功效的藥，調(diào)理雌孕激素的水平。
4、如果補(bǔ)品不足，必要