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高血壓糖尿病可以吃包菜嗎
2023-04-07 12:21:17收聽(tīng)：-
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高血壓糖尿病可以吃包菜嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓、糖尿病的病人可以吃包菜，但是盡量不要吃腌制的包菜，對(duì)于新鮮的蔬菜是可以攝入的，包菜和其它蔬菜盡量的每天要在0.6-1斤左右。同時(shí)對(duì)于蔬菜的種類(lèi)要選擇深色的蔬菜，比如胡蘿卜或者油菜、菠菜等等，適當(dāng)?shù)臄z入根莖類(lèi)的蔬菜對(duì)于糖尿病也是有好處的，根莖類(lèi)的蔬菜可以減少面食