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缺鐵貧血吃什么食物最好
2023-09-20 09:07:24收聽：-
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缺鐵貧血吃什么食物最好
語音內(nèi)容
缺鐵性貧血的患者建議可以多吃含鐵高的食物，主要有魚、蝦、瘦肉、雞蛋。另外也可以吃豬肝、鴨肝、豬血、豬肚、鴨血，或者豆制品，或者木耳、蘑菇、金針菇，都是含鐵比較豐富的食物。但建議內(nèi)臟類食物，比如豬肝、鴨肝、豬肚這些不要吃太多，一定要均衡的來補(bǔ)，因為內(nèi)臟里脂肪的含量比較高，如