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降低膽固醇最重要的是健康的生活方式，非藥物治療，同時(shí)要結(jié)合醫(yī)生個(gè)體化的安全、有效的調(diào)脂治療。合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，少油、少鹽、少糖，主食粗細(xì)搭配適度、適量，新鮮的蔬菜、水果不能少，肉、蛋、奶適度、適量，規(guī)律的吃好三餐，避免吃零食，要科學(xué)的運(yùn)動(dòng)來(lái)幫忙，中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)幫助改善心肺功能，減輕心理的壓力，可